따라하기 쉬운 손바닥 다이어트

따라하기 쉬운 손바닥 다이어트

나라를 불문하고 여자들에게 다이어트는 언제나 큰 관심거리죠. 아기를 넷이나 낫은 베컴의 와이프는 이 손바닥 다이어트로 무려 7kg 이상을 감량했답니다.

평소 손가락과 손바닥을 잘 활용하면 다이어트가 쉬워진다고 합니다.

손 다이어트는 이미 빅토리아 베컴의 다이어트법으로도 유명한데요.

식사를 할 때 손가락과 손바닥으로 먹는 양을 조절하는 겁니다.

스테이크는 자신의 손바닥 크기만큼만 먹고 신선한 채소는 양쪽 손바닥을 붙인 뒤 그 위에 가득 담길 정도로 먹는 게 적당하다고 합니다.

또, 파스타나 밥은 주먹 한 개 정도의 양을 먹어야 하고요.

견과류는 한쪽 손바닥을 위로 오므려 쥘 정도, 초콜릿은 검지 길이를 넘지 않게 먹는 게 좋다고 영국 영양학협회는 조언했습니다.

▶ 결혼 확률 높은 커플 유형

최근 미국의 과학자들이 발표한 '결혼 확률 높은 커플 유형'이 사람들의 관심을 끌고 있습니다.

연구팀이 밝혀낸 연인 관계의 유형은 크게 네 가지인데요.

첫 번째는 관계가 확 좋아지거나 나빠지는 '극적인 커플'.

두 번짼 다른 무엇보다 상대방을 중요하게 생각하는 '상대방 중심 커플'이고요.

세 번째는 친구나 가족과의 교류에 큰 영향을 받는 '사회관계 중심 커플', 마지막으로 '갈등 빈번 커플'입니다.

연구팀의 조사 결과, 이 가운데 결혼에 성공할 가능성이 가장 높은 유형은 '상대방 중심 커플'이고, 반대로 결별 가능성이 가장 큰 건, '극적인 커플'이었다는데요.

갈등 빈번 커플 역시 지속적인 관계 약화를 겪지만, 극적인 커플보단 헤어질 가능성이 낮았다는군요.

▶ 두툼한 털 '패딩 목도리' 인기

겨울철 빠질 수 없는 패션 아이템, 목도리.

최근엔 안에 두툼한 털을 채운 패딩 목도리가 인기를 끌고 있는데요.

목에 둘러매는 기본형부터 넥워머, 숄 형태까지 다양한 디자인의 제품들이 하나 둘 등장하고 있습니다.

패딩 목도리의 인기 비결은 푹신하고 가벼운 소재로 만들어 무겁지 않고 착용감이 좋다는 건데요.

손세탁을 할 수 있어서 평소 관리도 쉽게 할 수 있다고 합니다.

세제 푼 물에 목도리를 넣고 조물조물 빨아 물기를 말리면 끝!

이때 안에 든 충전재가 평평하게 펴지도록 가볍게 두드려 주면 된다는군요.

▶ 생활 속 '맥주 캔' 활용법

알록달록 디자인 다양한 맥주 캔.

이렇게 활용할 수 있습니다.

손을 다치지 않게 목장갑을 끼는 건 필수!

바닥에 구멍을 뚫고 입구를 자르면 아기자기한 화분으로 활용할 수 있는데요.

옆면을 네모나게 잘라 꾸미면 색다른 느낌을 줄 수 있습니다.

또, 커피 찌꺼기를 넣어 집안 곳곳에 놓아두면 방향제로, 초를 담으면 장식용 소품으로 활용할 수 있고요.

휴지가 나올만한 너비로 옆면을 살짝 자르고 일회용 휴지를 넣으면 분위기 있는 휴지걸이가 됩니다.

와이파이가 잘 터지지 않을 때 맥주 캔으로 신호 강도를 높일 수 있는데요.

맥주 캔을 옆으로 잘라 이렇게 펼치고서 무선 공유기에 올려 두면 끝!

날카로운 부분은 테이프로 한 번 감싸 안전하게 사용하는 게 좋습니다.

또, 맥주 캔 고리를 옷걸이에 걸면 여러 벌의 옷을 걸 수 있어서 공간 활용에 도움됩니다